加拿大贫富之间的健康差距在拉大

308d92d5515a6c2a9aa69fd450d07b88根据一份最新的报告,就吸烟和自我精神健康评价等指标而言,加拿大穷人和富人之间的健康差距在加大。

加拿大健康信息研究所 (CIHI) 星期三发表的报告重点关注健康不平等,或者说高收入和低收入加拿大人在健康方面的差距。这份报告一共关注了16项健康指标,比如吸烟、心脏病、因为交通事故住院和自我精神健康评价等。

加拿大人健康倡议隶属于加拿大健康信息研究所,这个倡议的负责人让·阿维表示,加拿大穷人和富人之间存在明显的健康不平等,过去十年来这个问题一直存在,而且,在某些方面,这种差距在不断加大。健康不平等问题是加拿大的一个痼疾。 Continue reading

养生需知:7个“坏习惯”反让你更长寿

3_155042XR_0说到长寿,大家都想到的是生活好习惯,可谁也没有想到,生活中一些坏习惯也能让我们长寿,不信,请往下看!

1.合理发怒有益血压。没错,生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现,在压抑的情况下恰当地以愤怒回应,血压不但会维持正常水平,制造压力感的激素——皮质醇的分泌量也会相应减少。心理学研究表明,愤怒让人多了一份积极的心态和掌控感;该出手时不出手,畏缩不前、极力克制内心情绪,压力激素反而会骤升。长此以往,心脏病就会“盯上你”。 Continue reading

记住18条!助你安全度过加拿大寒冬

0感到每天迫近的刺骨寒风?冬大人终于姗姗来迟驾到了。不论你住在多伦多还是蒙特利尔还是爱民顿,刺骨寒风一起,即是提醒你,检查一下你的房子,车子,钱袋子,甚至你本人,要做好过冬的准备了。2015年12月22日是冬至,无论是按农历还是公历,都标志着冬天正式降临。虽然还有一个月之久,但是有备才能无患。下面总结了一些好的提示,也许可以令你和你的家人准备好过一个温暖安全健康轻松的冬季。

你的家居

1. 防止室外水管及水龙头冻裂,排除其中所有积水。先将室外的水龙头关紧,然后回到室内找到水管的总阀门。总阀门上通常连接一根通往室外的水管栓塞。超级生活网建议你可以将总阀门关闭,将水管栓塞打开。然后走出房屋将连接在室外的水龙头打开一段时间,令水管中积贸的水排尽。这样就可以保证水管及水龙头在冬天不会被冻坏。 Continue reading

揭秘加拿大超市那些令人惊悚的小秘密

0(6)11月5日,加拿大广播公司(CBC)公布了其最新的超市调查结果,许多超市内部人士向CBC透露,超市行业通常采用的5种手段,来重新包装过期的食品再出售。

第一种手段是将过期肉类与新鲜肉类混合起来出售。超市售货员称这种混合手段将会给予过期肉类新的最佳食用日期,“如果过期肉类已经变色,那么我们将会把肉沾上血,然后与新鲜肉类混合,再经过绞肉机进行混合,出来的就是看似新鲜的肉了。”

第二种手段是将过期肉类沾上血,使其看起来更新鲜。最佳食用日期并不是消费者使用的唯一判断肉类是否新鲜的标准。当肉类过期变色之后,超市售货员也有办法使其看起来仍然新鲜,那就是将变色的肉类沾上血,在更新包装,贴上新的标签,加上新的最佳食用日期。 Continue reading

最适合养老的国家!加拿大全球排名第5

201407070453155784国际助老会(HelpAge International)今日(9月9日)公布了“全球老化观察指数”( Global AgeWatch Index),在最适合养老的国家排名中,加拿大名列第5名,比去年下降1名。中国排名第52。

“全球老化观察指数”对96个国家衡量了60岁以上老人的社会和福利状况,进行了排名,位居前三名的是北欧国家,德国第四,加拿大名列第五。排名最后的是阿富汗,与去年相同。

中国老龄化程度将在2050年超越加拿大

该调查显示,2014年加拿大共有800万60岁以上的老人,约占人口的22.3%;预计在2030年,60岁以上老人的人口将增至总人口的29.4%,2050年将占总人口的32.5%。 Continue reading

生气的7大危害你知道吗?

0(5)1、伤肝

生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。

建议:生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出,减少毒性。 Continue reading

在美国深受看病低效之苦

1436297763753每一个中国人都曾羡慕美国的先进,但你知道么?中国有好多地方是美国人也羡慕不已的,比如中国的廉价医疗,对比美国昂贵而低效的医疗服务,不得不让美国人羡慕。只要你在美国看一次病就能体会到这一点。

最近在美帝深受看病低效之苦。

去年寒假带男票回国玩,在丽江呆了一周,结果作为一个吃货,在男票安然无恙的情况下我很丢人地先把自己吃病了。 Continue reading

胶原蛋白到底是干啥的?

1982444_075344.gif胶原蛋白(Collagen)是一种生物性高分子物质,在动物细胞中扮演结合组织的角色,是人体内含量最丰富的蛋白质,占全身总蛋白质的30%以上。

胶原蛋白是生物科技产业最具关键性的原材料之一,也是需求量十分庞大的最佳生医材料。其应用领域包括生医材料、化妆品、食品工业、研究用途等。

胶原蛋白的来源

胶原蛋白存在于胶质食物中,比如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮、玉米及软骨。多吃这类食物可以在一定程度上胶原蛋白,但是这些普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质,并不能被人体直接吸收,而且这类食物大多脂肪含量较高。 Continue reading

男人也有生理期

worried-man众所周知,大部分女人都会受到每个月生理期的困扰。身体的不适,导致了其情绪上的波动,就乱发脾气了。所以,当女人无缘无故发脾气的时候,男人总会说她生理期又到了。不知道你是否知道,其实男人也是有生理期的。所以,在毫无缘由的情况之下,男人突然对自己漠不关心,不理不睬的话,不要以为男人在外面有了其他的女人,因为很有可能是他的生理期到了。

男人也有生理期,生理期一来,比诗人的灵魂还烦人,比饭后杯盘狼藉还难收拾。对他们来说,每隔一定的时间,总会有那么几天出现情绪上的波动,乃至身体上的不舒服,医学专家称之为男性的“低潮”现象,有些医生戏称其为男性“生理期”。 Continue reading

盘点6种加拿大常见的食物背后隐藏的秘密

150810122629_001fd04cec6016c3e8f538很多人来到加拿大后,饮食习惯不免受本地文化影响,从原先的大米饭、炒菜,改成了三文治、匹萨饼和汽水。可是,你知道这些平时常见的西式餐点并不健康,或者隐藏着奇特的功效吗?

近日,本地英文媒体CBC的健康专栏主持人梅丽莎医生(Dr. Melissa Lem)分享了六种常见食物后隐藏的秘密。 Continue reading

小心加拿大常见食物中所含的5种致命毒素

1305030722102483移民朋友谈到住在加拿大的好处,十个里面可能会有七八个夸这里的食物干净、安全。这确实是大实话,得益于严格的食物检查制度,加拿大的食物还是很能让人放心的。不过,这并不是说加拿大的食品安全一点漏洞也没有。

据本地英文媒体CBC介绍,在我们身边最常见的食物中,就隐藏着五种可以致癌的“毒素”。 Continue reading

慎用芥菜籽油

canola-oil这是一种在北美很普及的食用油,据维基网资料,目前北美有26%的canola芥菜田种了转基因。但是由于北美的不标注政策,所以,那个74%的非转基因和26%的转基因芥茶籽油,在市场上是没有区别的。所以美国人真的象方所说的那样在瞎吃转基因食品。下面是网上的转贴。

慎用Canola Oil:Canola油的迷思与真相

大约是十几年前,市面上突然出现了一种新的烹饪油,英文叫做 Canola Oil。起先只有在专卖 ”健康自然产品” 的店里才能看到,但是因为政府及私人公司都广为宣传这种油的好处:纯植物提炼、不饱和性脂肪、低胆固醇、比别的植物油还理想….云云。 既然连政府都这么说,大概是不会错了;于是乎关心自己和家人健康的朋友,都纷纷买回去做菜。它在北美洲的销路直线上升,没多久也引进了台湾。 Continue reading

加拿大并非所有医生都是香饽饽

140824wOo医生和工程师一样,恐怕是华人父母最喜欢为孩子选择的职业之一。但是刊登在《渥太华公民报》上的一篇沙伦.柯吉的报道说,最近的一项调查显示,每六个新近毕 业的加拿大专科医生,就有一个找不到工作,以至于加拿大医学协会认为有必要发表一份修改过的38个专科的全面介绍,从个人素质到收入,帮助医学院学生决定未来的职业。

例如,你想做一个急诊室医生吗?加拿大医学协会告诉你,这个高压力、快节奏的岗位需要你“身体健壮,神经坚韧,自信,镇定”,并且有能力治疗所有的患者,不论男女老少,有能力在诊断不确定的情况下处理所有的病症。 Continue reading

老人来加拿大前后应该注意哪些问题

201310923344945526799最近一段时间,发生了几件与老人来加拿大探亲相关的事,引起我思考:一件事是老人在加拿大突然生病,没有药品;二是老人在大街上不知道方向,语言又不通。第三件事是一位不懂英语的老人独自出门,走丢了10多个小时才被寻获。

苦思冥想,写下一些应该注意的问题,提醒一下加拿大的年轻人:

来加拿大之前:

1,做好全面体检,备足必须的药物; Continue reading

父母如何帮助孩子提升语言能力?

000d60aa0e1d10ad6d6619家长问题:我的儿子叫日日,今年两岁了,可是我发现他的语言发展能力似乎比同龄的孩子要弱一些。比如:我们黄昏散步社区公园,有的孩子在父母的陪同下在大声说笑玩秋千;有些孩子们聚在一起边讲故事边玩沙……

而日日也乐于参与大家的活动,却不喜欢语言交流,从他的脸上能读出他的开心和快乐,但是似乎能明显地感觉到一些遗憾,因为他沉默寡言,偶尔只是用简洁的单词来回答或询问同伴。想与专家交流一下孩子的早期语言教育问题,不知我们父母帮助孩子提升语言能力? Continue reading

加拿大的快餐很不健康

5_1109134N加拿大餐厅的钠含量让人大跌眼镜

您先来猜猜面包和薯片二者之中,哪个含盐量较高呢?

估计您会选择薯片,如果有更多的选项,您还会选择爆米花或椒盐饼干等。

但结果却是,我们可能会向三明治宣战。据美国疾病控制防治中心发布的报告称,面包、面包卷和熟肉制品是对一般人钠摄入量影响最大的三个因素。面包和熟肉制品占日均钠消耗量超过7%,而冷切肉和咸肉占到大概5%。

报告还发现三分之二的钠摄入都来自于商店购买的加工食品,25%来自饭店食品。剩下的就是由消费者自己从盐瓶里倒出来的了。 Continue reading

没有健康卡在加国自费生孩子的经历

20140424-095628-g大家都知道在加拿大这边可以享受免费医疗,可是前提是你得有健康卡!没有的话自费看医生大家都知道很TM贵的!!而不管高中还是大学的学生也会有学校统一 买的保险,去医院大部分还是可以找保险公司报销的!然而,怀孕生产这种大头的事情,学生的保险是不会包括的,但是好像除了多伦多大学学生买的 sunlife是包括的,具体也不清楚。总之本人就是可怜的需要自费的那一群人!!!

就让我来说说我的经历和大概的费用吧….. Continue reading

17个小贴士告诉你懒人怎么减肥锻炼

ce3dabb733cefaa4导语:减肥不容易,坚持锻炼也不容易。身体按照自己的方式运转,理解身体的运转科学对于减肥来说非常重要。几个简单的小办法可以帮你不费力气就能改变自己的运动习惯,锻炼起来也不会那么累了。

纽约健身中心ReModelFitness创始人JessiKneeland和私人教练WillLanier在接受Buzzfeed采访时说,减去多余脂肪的关键是要学会怎样把锻炼当成享受,而不要让健身成为压力。 Continue reading

塑造完美型男教程

high-intensity-workouts-for-men-review-the-celebrity-workout-book-for-men随着时间的推移,曾经自信满满的男人们悲哀的发现发现自己慢慢在变老,肚子慢慢在变大,头发慢慢在变少,精力慢慢在萎缩,怎么办?听之任之?还是奋起一博?

来吧,兄弟们快来跟我学习如何保养自己,让我们重拾信心,重塑体型,重新活出一个青春的自己吧!你只需要简单按照下面的教程严格去做,不需要昂贵的健身器材,也不用请专业的健身教练,更不用耽误你宝贵的作息时间。保证你在几个月之内,青春焕发,脱胎换骨。 Continue reading

加国老人的无奈:环境好,吃得好,就是心情不太好!

caowenjuan16以敬老为美德的中国自古有句话:“家有一老,人有一宝”。在加拿大的华裔长者特别是中国来的老年人生活过得好吗? 6月15日是世界虐老关注日,全加华人协进会(平权会)多伦多分会在当天公布的一项目初步调查结果显示,华人赡养长者家庭中关照的双方存在紧张关系,华裔长者的心理需求常被子女忽略,容易产生自认为有如食之无味、弃之可惜的“鸡肋”失落情绪。华人长者的心理需要更多关注。

这个由多伦多市政府社区安全投资专项基金拨款支持,并由平权会多伦多分会主持日开展的“研究华人长者赡养研究”,采用故事讲述及半结构化访谈的形式,对大多伦多地区12名65岁以上与子女同住老人以及12名至少与一位老人同住的成年子女展开调查,旨在通过了解双方的紧张关系,来研究造成老人在家中受虐和出现关照困扰的社会、经济及文化因素,寻找解决这个社会问题的对策。 Continue reading